【腰筋トレ】栗原ジャスティーンのプロフィールや身長は?旦那・兄とも!初耳学

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栗原ジャスティーン テレビ

こんにちは、ももあぼです。

 

 

10月21日放送の

林先生が驚く初耳学【ハリウッドの世界的美術職人が登場★美ボディへの道】

に、栗原ジャスティーンさんが登場されるようなので

彼女のことについて調べてみました。

 

また、放送された「腰筋トレ」のやり方でも

紹介されたものをまとめてみました。

 

栗原ジャスティーンプロフィール

栗原ジャスティーン(Justine Kurihara)さんは、ライフスタイルモデルです。

栗原ジャスティーン

(Instagramより)

 

生年月日:1988年10月2日(30歳)

出身地:東京都

身 長:170cm

好き:海、スポーツ、料理

 

今まさに注目されている、アメリカで話題沸騰中の人気職業

「ライフスタイルモデル」として活躍中!

 

世界80カ国以上で出版される女性誌に取り上げられ、

大手企業の広告モデルとして抜擢され、ファッションショーやCM、雑誌などで活躍。

 

 

ベストボディジャパン2015東京大会グランプリ受賞。

2016年より、アンダーアーマー・DNSとアドバイザリー契約。

日本でフィットネスカルチャーを浸透すると同時に、

「美しさの多様性」も広まるよう発信しています。

 

栗原ジャスティーンの兄は?

お兄さんの名前は、シェレン・イースン・佑太さん。

2014年のベストボディージャパンで全国優勝しています。

栗原ジャスティーン

(Instagramより)

 

幼い頃から2人共テニスの育成コースで毎日テニスをしていたそうで

引退してからも常にお兄さんはジムに行っていたので

高校性の頃からのジム通いは普通のことのようです。

 

兄の薦めで、ベストボディジャパン2015に出場したのだとか。

栗原ジャスティーンの旦那は?

2014年に4年間の遠距離恋愛の末結婚した、栗原ジャスティーンさん。

しかし、結婚してからも1年は遠距離だったのだそう。

 

旦那さんは、アメリカンフットボール選手の栗原嵩さん。

国内XリーグのIBMビッグブルーに所属しています。

栗原ジャスティーン

(栗原崇さんInstagramより)

生年月日:1987年11月7日

出身地:東京都

身長180cm/体重85kg(2016年)

 

2012年8月にパナソニックを退社し、

アメリカンフットボールの最高峰、NFLに挑戦するため渡米。

 

2013年より国内XリーグのIBMビッグブルー所属となる。

 

2015年にはアメリカンフットボールW杯の日本代表に選出(準優勝)

2016年、第38回パールボウル優勝、MVP受賞。

 

栗原崇さんとの馴れ初めや遠距離恋愛

旦那さんとは、2009年、22歳のときにバイト先で知り合ったそうです。

 

連絡先を交換し、付き合うようになるも

当時大学を卒業したばかりの旦那さんの就職先が大阪に。

 

2012年、香港のモデル事務所に所属することが決まり、

半年間香港と大阪での遠距離恋愛。

 

香港から帰ってきた頃に

旦那さんは本格的にNFLを目指すために会社を辞め、渡米。

LAのアスリートパフォーマンスやフロリダのIMGに数ヶ月行っていました。

 

旦那さんが東京に戻ってきた時に

今度はジャスティーンさんが、夢を追いかけ2013年春にLAへ引越したそうです。

 

流石にこの時は、ここまでお互いのベストの場所ってすれ違うものなのーーー????となっています

 

しかしお互い挑戦中だったので半年以上会えない時期もありました。。。

これだけすれ違いながら遠距離をし、なぜ続いたかというと、、、、、
まず、
主人の代わりになる人がいないから。

東京だろうか香港だろうかLAでも近くにいる誰だろうか彼をreplaceできる存在がいない。
なので距離があろうがどうにかするよう努力していました。

 

それともう一つがお互いに同じ方向に向かっていたからです。

 

何度も何度も深く話し合いお互いがベストの場所で全力で頑張って、

将来お互いがステップアップして家庭を築けるようにしようと約束をしていました
この約束があるからあそこまで頑張れたと思います。

https://lineblog.me/kuriharajustine/archives/2018-09.html?p=2

2013年冬にグランドキャニオンでプロポーズして婚約。

2014年に付き合って4年目に結婚しました。。

栗原ジャスティーンと初耳学の美ボディ腰の筋トレ

 

今回は、最も美ボディに即効性のある、腰の筋肉を鍛えます。

 

腰の筋肉が弱まると、姿勢が悪くなってしまいます。

すると、内臓も前に出て、どんどんぽっこりお腹になってしまうのだそうです。

 

今回鍛えるのは、背骨に沿うようについている、脊柱起立筋。

鍛えると、背骨に沿ってくぼんでいくのだとか。

 

起立筋トレーニング1

使うのは、タオルだけ。

 

横に寝た状態で

両手を挙げ、タオルをピンと張って

胸と下半身が床につかないように3往復回転します。

 

起立筋と体幹も一気に鍛えらえるのだそうです。

 

ガンバレルーヤのよしこさんに、トレーニング後

起立筋が盛り上がってできるくぼみができました!

 

起立筋トレーニング2

両手足を浮かせて、縦方向に30秒バタバタするだけ。

 

その後もデッドリフト(20キロのウエイトを10回挙げる)をこなし

1時間のトレーニングをしたガンバレルーヤのよしこさん。

 

体重は変わりませんが、スタイルはよくなり

お腹がすっきりしました。

即効性はあるようです。

 

栗原ジャスティーンのスタイル

週5でトレーニングしているという、栗原ジャスティーンさん。

体重も7キロ増えたのだとか。

 

体重と美しさは無関係!

食事制限は一切なし!

 

筋肉を付けることで60キロながら

48キロの人と比べても遜色ないスタイルを保ちます。

 

栗原ジャスティーン

 

“1時間のワークアウトは1日のうちの4%の時間ですぎない。
でもそれはあなたの人生を100%変える。”

https://lineblog.me/kuriharajustine/archives/9262540.html

 

今の自分は今現在頑張っているからではなく、

今までの自分が頑張ってきたからだと思っているから

決して今上手くいっているからって手を抜かない。

今現在の行動は数年後の自分になる

https://lineblog.me/kuriharajustine/archives/2018-09.html?p=15

 

栗原ジャスティーンまとめ

栗原ジャスティーンさんは、30歳。

ライフスタイルモデルとして活躍しています。

 

旦那さんの栗原崇さんは、アメリカンフットボールの選手。

4年の遠距離恋愛の末、結婚しました。

 

2人で一緒にトレーニングすることもあるのだとか。

 

最近は、ジムに通って筋トレしたり

エクササイズする方が多くなっていますし

 

キレイは1日にしてならず!健康的なメリハリボディーに憧れます。

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